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ideias [2026/03/10 03:19] malvaideias [2026/03/10 03:20] (atual) malva
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 **Exercícios**: Preciso me exercitar! Posso começar com apenas flexões, barra, agachamentos e abdominais. Comece simples para criar o hábito, evolua depois! Posso fazer um diário de treino para registrar meu progresso. **Exercícios**: Preciso me exercitar! Posso começar com apenas flexões, barra, agachamentos e abdominais. Comece simples para criar o hábito, evolua depois! Posso fazer um diário de treino para registrar meu progresso.
  
-**Assuntos** para discorrer em vídeos, ensaios ou outra coisa: +**Assuntos** para discorrer em vídeos, ensaios ou outra coisa:\\  
-- Palácio da Memória e o poder do pensamento (recordista do Hercules Hold como exemplo) +- Palácio da Memória e o poder do pensamento (recordista do Hercules Hold como exemplo)\\  
-- Como as artes marciais mudam a qualidade do pensamento e da vida das pessoas+- Como as artes marciais mudam a qualidade do pensamento e da vida das pessoas\\ 
 - Estoicismo - Estoicismo
ideias.1773112794.txt.gz · Última modificação: por malva

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