Diferenças

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--- ideias [2026/01/21 21:32] – edição externa 127.0.0.1
+++ ideias [2026/03/10 03:20] (atual) – malva
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 **Exercícios**: Preciso me exercitar! Posso começar com apenas flexões, barra, agachamentos e abdominais. Comece simples para criar o hábito, evolua depois! Posso fazer um diário de treino para registrar meu progresso.
+**Assuntos** para discorrer em vídeos, ensaios ou outra coisa:\\
+- Palácio da Memória e o poder do pensamento (recordista do Hercules Hold como exemplo)\\
+- Como as artes marciais mudam a qualidade do pensamento e da vida das pessoas\\
+- Estoicismo