====== Artes Marciais ======

As artes marciais são uma poderosíssima ferramenta de desenvolvimento pessoal. O artista marcial é mais do que um atleta ou um lutador: ele é alguém que vive uma filosofia que busca **virtudes** acima de vitórias ou derrotas.

**O artista marcial tem a si mesmo como principal adversário.**

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===== Disciplina =====

Todos temos sonhos. Quem não tem sonhos, não tem vida. Porém, todo sonho requer **ação** e **constância** para ser alcançado. Em resumo, é necessária muita **disciplina** para alcançar seus objetivos.

==== A Batalha do Cotidiano ====

O cultivo da disciplina começa no simples. Se comprometer com uma tarefa diariamente, por menor que ela seja, ajuda a construir essa virtude.

O simples hábito de arrumar a cama todos os dias, imediatamente após acordar, fortalece o espírito, e nos ensina a controlar nossos impulsos e a realizar tarefas não por obrigação, mas por virtude.

É como eu ouvi o sensei Júlio Prado, um dos meus instrutores de karatê, repetir várias vezes: "**//Não negocie com a preguiça//**". Deixar a preguiça vencer, procrastinar tarefas, inventar desculpas... Tudo isso significa a derrota por desistência. 

Procure atividades no seu dia a dia que precisam ser feitas, adote-as e não as deixe de fazer por **nada**. Enxergue os desafios diários como um **treinamento**: se é desconfortável, com certeza te fortalecerá: se não no corpo, será no **espírito**.

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==== O Desconforto ====

Se você não possui desconfortos, é importante que busque-os. 

O comodismo é natural a todos os animais: para poupar energia, sempre procuramos o caminho mais fácil. O conforto pode, muitas vezes, representar a **sobrevivência**. Mas somente o desconforto traz **evolução**.